高尾山：东京近郊初学者的轻松徒步冒险

即使是初学者，也能通过缆车和1号路线到达高尾山顶！关键在于选择路线

高尾山的登山路线丰富多样，从适合初学者到高级登山者的路线应有尽有，无论是没有登山装备的游客还是登山爱好者，都能尽情享受高尾山的多彩魅力。

这次，我们将使用即使是没有登山装备的游客或初学者也能到达高尾山顶的1号路线，同时为了让这个过程更加轻松，我们还会使用缆车。我们将亲身体验并彻底检验通往山顶的路线上有哪些景点，以及沿途会展现怎样的风景！

看了这篇文章后，希望你能对高尾山登山有一个具体的印象。我们还会包括中途停留和休息时间，列出当天的时间进程，这样你也能更容易想象实际需要的时间。

关于前往高尾山的方法、服装等高尾山登山的基本信息，请查看这里。

服装和装备

我是在1月登山的。以下是我的服装，感觉刚刚好：

• 便于活动的服装，外加一件保暖的厚羽绒服
• 鞋子是普通的运动鞋
• 没有特别的随身物品，就带了一个小斜挎包

不过关于鞋子，如果积雪的话，运动鞋会非常滑，很危险。特别是台阶，穿运动鞋的话会害怕得爬不上去。建议准备防滑的登山鞋，或者等雪融化后再去登山。

旅程的开始，高尾山口站

🕛 上午 10:37

如果乘坐电车去高尾山，需要在京王高尾线的高尾山口站下车。

车站采用木质质感和现代设计，从到达开始就能提升心情的漂亮车站。

高尾山口站有餐饮店、纪念品店，甚至还设有温泉（京王高尾山温泉 极乐汤）。此外，检票口旁边还有旅游问讯处，如果想获取高尾山或周边信息的话，这里非常可靠。

从高尾山口站首先前往有缆车的清泷站。

走5分钟就到了，边享受高尾町的氛围边走，很快就能到达。

那么从高尾山口站出发！

路面已经铺设完毕，人行道也整理得很好。街道上还有餐厅和纪念品店等。

走了5分钟后…

🕛 上午 10:44

到达了高尾山入口，有缆车的清泷站！

高尾山商店街

好，现在要开始1号路线的登山了！

虽然很想这么说，但首先我们要品尝高尾山名物的馒头。

从缆车站延伸的主街上有高尾山商店街，那里有很多纪念品店和餐厅！补充能量绰绰有余。

如果想120%地享受高尾山登山，一定要享受这些小插曲。

在高尾山山脚下有很多纪念品店和餐厅，非常适合在登山前补充能量。

在老字号的馒头店补充能量。高尾山馒头和热茶让人感到温暖。有旅行的感觉，很推荐。

高尾山缆车 清泷站

🕛 上午 11:01

好，我们来到了高尾山缆车乘车处。

从这个站开始，我们将使用”缆车”或”缆椅”上山。

可以用触摸屏购买车票，也可以使用交通系电子货币。

购买了往返车票！

售票处旁边就是缆车的乘车处。

稍等一会儿缆车就来了，我们上车。

因为是缆车，所以车厢是倾斜的，这是其特点。

🕛 上午 11:15

到了发车时间，缆车出发！6分钟的旅程。我们将爬上日本最陡峭的坡度。

高尾山站

到达高尾山站！

通过缆车我们已经上升了相当的高度。实际上，1号路线不使用缆车或缆椅也可以走到这里，但是连续的陡坡对初学者或游客来说非常辛苦。与其说是登山，更像是锻炼。所以，使用缆车或缆椅可以一下子跳过这段路程。

从高尾山站的景色也很好。视野开阔，有令人愉悦的开放感。

有穿登山装的人，也有穿普通服装的人。

开始登山！1号路线

🕛 上午 11:24

好，从这里开始，我们将沿着1号路线走。从高尾山站出发，开始登山。

步道维护得很好。路面已经铺设完毕，走起来很舒适。

第一个休息点

很快就到了第一个休息点。

对于刚刚爬完1号路线陡坡的人来说，这里是一个感激的休息点。

这里还有团子和烤饼等小吃的销售。

顺便说一下，这里还有一个有猴子的”猴园”。

章鱼杉

🕛 上午 11:28

过了猴园后很快就会看到一棵叫”章鱼杉”的巨树。这是高尾山的名物之一。

章鱼杉高37米，胸高周长约6米，树龄约450年的大杉树。其独特的根部形状是名字的由来。因为根部弯曲得像章鱼的脚，所以得到了这个名字。这棵杉树还有一个有趣的传说，据说以前想要砍掉妨碍道路施工的根，结果一夜之间就弯曲了。

高尾山药王院 净心门

🕛 上午 11:31

经过章鱼杉，继续沿着整理得很好的山路前进。这是一条维护得很好的步道。

走一会儿就会看到药王院入口的”净心门”。

从这里开始是药王院的参拜路。我们将沿着红色灯笼排列的步道前进。

选择”男坡”还是”女坡”

🕛 上午 11:33

前进一段路后，会出现一个岔路口。要选择向右走还是向左走。

无论选择哪条路，最终都会在同一个地方汇合。但是，每条路的形状完全不同。

这也是高尾山的名物之一。左边陡峭的台阶路被称为”男坡”，右边缓和的斜坡被称为”女坡”。

台阶被称为”一百零八阶”，正如其名，共有108个台阶。

建议上山时走男坡，下山时走女坡。既然来了，不妨两条路都体验一下。

上山时我们走男坡的台阶。

108个台阶。相当费力。我花了2分钟才爬完。

爬完台阶后是平坦的路。边欣赏氛围边前进吧。红色灯笼与步道相映成趣。

第二个休息点

🕛 上午 11:40

到达了第二个休息点。在这里稍作休息。

权现茶屋卖的团子很受欢迎。松软香气扑鼻，非常美味，一定要尝尝。

第二个休息点有很多长凳，很适合休息。

巨大杉树区域

🕛 上午 11:45

过了第二个休息点，就进入了有很多巨大杉树的区域。

神圣的巨大杉树让人感受到神秘的氛围。高尾山的杉树林是东京都指定的天然纪念物。曾经雄伟壮观的巨大杉树林，由于昭和34年和41年两次台风灾害，数量已经大大减少，但目前剩下的杉树树龄接近1000年，形成了在东京都内独一无二的树林。

经过巨大杉树林后，接下来是药王院。

高尾山药王院

🕛 上午 11:47

我们来到了药王院的山门。

从这里开始是药王院的境内。我们将穿过这里。

关于药王院的详细信息，请查看以下内容。

穿过药王院的最深处，就会出现通往山顶的台阶。

被大自然环抱的通往山顶的路

🕛 上午 12:08

从这里开始，有一部分路不是混凝土铺设的，而是像木板路一样的路。

这个区域被大自然包围。因为在山中行走，所以大自然的声音非常治愈，也能真切感受到在登山。

后半段的路面也铺设得很好。

走一段路后，路变窄了，突然有了深入大自然的感觉。

当看到开阔的地方时，离山顶就不远了。

看到这个小屋（厕所）就是最后冲刺了。

山顶就在眼前，爬上最后一段坡道。

高尾山山顶

🕛 上午 12:23

终于到达高尾山山顶了！从乘坐缆车到1号路线开始走，用了1小时就到达了。

在山顶，有人摆开便当，有人泡咖啡，每个人都以自己的方式度过山顶时光，享受其中。

观景台

在观景台，晴天时能看到富士山。今天很遗憾看不到。绝景留到下次吧。

高尾游客中心

山顶有高尾游客中心。这里展示了有关高尾山的信息。

餐厅 山彦茶屋

🕛 上午 12:49

既然来到高尾山顶，一定要去吃顿午餐。

这次我们去山彦茶屋吃。

关于山彦茶屋的详细信息，请查看这里。

开始下山

🕛 下午 1:06

开始下山！回程是下坡，所以很快就能回到山脚。

上山时我们走了陡峭的”男坡”，回程时我们走缓和的坡道”女坡”。

我们回到了男坡・女坡的岔路口。

🕛 下午 1:36

就这样走了30分钟，我们回到了缆车乘车处高尾山站。

🕛 下午 1:45

乘坐下山的缆车。

回到山脚

🕛 下午 1:53

我们回到了山脚。

但还没有结束。接下来我们要在高尾山商店街享用主菜。

高桥屋

🕛 下午 1:55

来到高尾山一定要去的推荐餐厅。

那就是高桥屋。

这里的麦饭很美味。在高尾山一直很受欢迎，经常排队，但来高尾山的话还是推荐去这家餐厅。

登山、景色、美食都能尽情享受！高尾山登山初学者也OK!!

🕛 下午 2:41

我们回到了高尾山口站。

我们是在 上午 10:37 从高尾山口站出发，下午 2:41 回到高尾山口站的，所以大约用了4个小时。

其中，实际登山行走的时间如下：

• 上山：上午 11:24 ~ 上午 12:23（1小时）
• 下山：下午 1:06 ~ 下午 1:45（45分钟）

预计单程需要1小时，再加上在山顶停留的时间，这样就能更容易制定计划了。

最后，我们总结一下今天的全程行程和每个地点的所需时间。可以参考一下到达各个地点需要多长时间。

使用缆车和1号路线，即使是初学者，没有登山装备也能攀登的山，那就是高尾山。

一定要来高尾山游玩哦。