初次攀登高尾山完全指南：东京最便捷的山岳冒险

新手也能安全享受的高尾山登山指南

从东京市中心乘电车约1小时，每年约有250万人来访的日本最受欢迎的山，就是高尾山。

海拔599米，可以轻松徒步攀登，丰富的自然景观，以及山顶的绝佳景色，这些都是高尾山的魅力所在。

虽然被称为登山新手也能安心享受的山，但对于第一次来的人来说，还是有很多不安的地方。

“应该选择哪条路线？”

“应该穿什么衣服去？”

“有店铺吗？能吃到美味的东西吗？”

为了解答这些疑问和不安，让您120%地享受高尾山，我们准备了这份指南。

从缆车的乘坐方法到推荐的餐厅，我将全力支持您的高尾山首次体验！我对高尾山的喜爱程度甚至搬到了附近居住。

让我们一起离开城市的喧嚣，在大自然中深呼吸吧！在这里迈出第一步！

了解通往高尾山顶的路线

高尾山共有8条路线。其中，从高尾山山脚（有缆车的地方）到山顶的路线有3条。此外，还有4条路线可以在这些路线的中途进行观光散步，或者从中途作为其他路线前往山顶。根据自己的水平和目的，组合或选择这些路线来决定高尾山登山路线。

高尾山路线图 [PDF]

最简单的路线是”缆车 & 1号路”

如果您是登山新手，第一次攀登高尾山，建议选择缆车 & 1号路。这条路线难度最低，也是最主要的路线。大多数人都会选择这条路线前往高尾山顶。路面也是铺装的。

1号路是从高尾山山脚到山顶的路线。不过，从山脚有缆车和缆索椅可以乘坐，所以可以利用这些交通工具到达1号路的中途。之后，步行1号路前往山顶。

顺便说一下，除了1号路以外都是真正的登山道。当然，路面没有铺装。除1号路以外，需要登山装备和经验，所以不要没有计划和准备就去。

从高尾山缆车清滝站开始

高尾山山脚有缆车的清滝站和缆索椅的山麓站。这里是高尾山登山的起点。

缆车和缆索椅的乘坐方法

虽然缆车和缆索椅的站名不同，但是在同一栋建筑物内，所以不会搞混。选择乘坐缆车还是缆索椅，可以根据个人喜好。大致到达同一个地点。顺便说一下，票价无论选择哪种都是一样的。

乘车券可以在自动售票机购买。

购买乘车券后，前往乘车处。缆车乘车处和缆索椅乘车处是分开的，所以请前往您选择的交通工具的乘车处。

缆车乘车处

缆索椅乘车处

如果犹豫不决，可以尝试乘坐缆车。不仅可以欣赏自然景观，还能感受到一种奇妙的怀旧氛围。

以下是从缆车看到的风景视频：

高尾登山电铁 缆车 上行

高尾登山电铁 缆车 下行

如何前往高尾山

乘坐电车的话，在京王高尾线”高尾山口站”下车

如果乘坐电车前往高尾山，请在京王高尾线”高尾山口站”下车。从这里步行6分钟即可到达有缆车的清滝站。

开车前往的话，请停在高尾山口站附近的停车场

如果开车前往高尾山，请将车停在京王高尾线”高尾山口站”附近的停车场，然后开始登山。

当然，不能开车上高尾山。必须将车停在山脚，然后步行前往山顶。

高尾山登山最常用的停车场是高尾山口站前的睡鼠停车场（最高收费2,000日元）和市营高尾山麓停车场（最高收费1,000日元）。

但是，由于位于车站前的便利位置，有时会停满车。而且价格也相对较高。

如果车站前的停车场已满或者想找更便宜的停车场，推荐高尾山药王院停车场（最高收费500日元）。这里可以停放250辆车，数量较多，停车场内还有厕所。

预计至少需要3小时

如果使用缆车 & 1号路前往山顶，考虑到中途休息，基本上单程需要预留1小时。如果还要在山顶休息、欣赏风景或用餐，从山脚到山顶往返大约需要3小时左右。

建议上午出发

高尾山登山，尽可能在上午出发对新手来说更安全。不仅是高尾山，根据季节的不同，日落时间可能会较早，天色会变暗。

如果能在上午出发，就可以在中途休息，从容地登上高尾山，还能充分享受药王院、午餐、购买纪念品等登山以外的乐趣。

衣着要根据季节调整。运动鞋是必须的！

如果选择缆车 & 1号路登高尾山，不需要专业登山者或登山爱好者使用的装备。但是，至少运动鞋是必须的。因为路上有石阶、坡道、未铺装的路面，以及安装有木制步道（有缝隙）的地方，所以绝对不能穿凉鞋或高跟鞋来。为了防止滑倒或脚被缝隙卡住而受伤，一定要穿运动鞋。

另外，下雪时路面容易滑，很危险，所以应该推迟登山，或者不要穿运动鞋，而是穿防水防滑的户外鞋（如登山鞋）。

高尾山是一座容易攀登的山，所以新手在天气不好的时候没必要勉强前往。既然要登山，不如选择晴朗的天气会更舒适，等天气和山况稳定后再次计划吧。

关于衣着，建议穿易于运动且尽可能能覆盖全身的衣服。山上总是有一些虫子，不暴露皮肤可以避免被虫子叮咬。

高尾山的夏天气温在20℃左右。比市区凉爽，所以带一件外套会更安心。

冬天气温会低于10℃。穿暖和一些的衣服，如果热了可以脱下来，这样最合适。

关于衣着，无论什么季节，采用可以脱穿调节的穿衣方式（分层穿衣法）会更容易应对不同情况。虽说是新手也能轻松攀登的路线，但毕竟是登山，走路时也会出汗。无论什么季节，准备热时可以脱下、冷时可以穿上的衣服，做好准备再出发。

山脚周围商店众多！

高尾山山脚有高尾山商店街。从缆车站延伸出主要街道，有很多餐厅和纪念品店在营业。

既然来到高尾山，不妨也计划一下在这里逛逛。从美味的荞麦面到甜点，有很多诱人的选择。

山脚店铺中推荐的是高桥家。位于缆车站附近。

虽然荞麦面很受欢迎，但我特别想推荐的是”麦とろめし”（麦片泥饭）

一口吃下去，就能感受到身体的愉悦。温和的味道。朴实的味道。腌菜和味增汤也非常美味，一定要尝尝看。

山顶有3家餐厅！品尝山的恩惠

高尾山山顶有3家餐厅在营业。“上午从山脚出发，在山顶吃午餐”是最能充分享受高尾山的行程！

让我来介绍一下每家餐厅。

曙亭

位于高尾山顶的曙亭是一家可以品尝美味荞麦面和欣赏绝景的人气餐厅。从店内可以眺望富士山和高尾山四季变换的景色，提供一个可以边放松边享受美食的特别空间。使用特制原料的荞麦面和关东煮以其深厚的味道而受欢迎。

以红色屋顶为标志的曙亭，手打荞麦面是其招牌菜。其中，山药泥荞麦面是店里最受欢迎的菜品。粗细混合的独特口感和用鲣鱼节熬制的汤汁完美搭配。此外，冷荞麦面配山药泥也是突出冷荞麦面美味的一道佳品。建议加入大量芥末一起品尝。

另外，作为配菜很受欢迎的是味增田乐。曙亭独特的富含芝麻的味增，以热腾腾的状态提供，每次都让人感到惊喜。

有40个座位，可以预约，非常适合悠闲地度过时光。如果想品尝关东煮或味增田乐，推荐来曙亭。

大见晴亭

大见晴亭与曙亭一样，位于高尾山山顶。正如其名，从店内可以一览雄伟的富士山，是一个可以边欣赏四季美景边用餐的特别场所。晴天时，还可以俯瞰下方延伸的街景，提供一个可以让身心焕然一新的空间。

招牌菜山药泥荞麦面的特点是使用鲭鱼和土佐鲣鱼的厚削、日高昆布等制成的奢华高汤。此外，使用大小两种滑子菇的滑子菇荞麦面，以及以筋道十足的粗面为特征的冷荞麦面配山药泥也很受欢迎。边眺望富士山边品尝这些美食，其美味更是别具一格。

也可以外带，所以天气好的日子建议在店外用餐。带着荞麦面或关东煮等，在蓝天下用餐，那种幸福感简直无法用言语形容。

特别推荐的是，外带大见晴亭的甜酒，边欣赏山顶的景色边品尝。这也是我每次的乐趣。登顶的成就感、美丽的景色，以及渗透疲惫身体的甜酒。真的能感受到最棒的心情。

山彦茶屋

虽然名为茶屋，但确实是一家正式的餐厅。曙亭和大见晴亭并排位于山顶，而山彦茶屋位于稍低一点的地方。

我总是在山彦茶屋用餐。山小屋风格的内部装饰带有昭和复古感，让人感到很放松。

高尾山登山对新手来说并不可怕！充分了解，做好准备再出发

高尾山对登山新手来说是最理想的入门路线。从东京市中心只需约1小时的高尾山，以其便利的交通和丰富的自然环境，将成为您新冒险的绝佳起点。

高尾山登山的魅力：

1. 为新手设计的多条完善路线
2. 四季变换的美丽景色和丰富的自然环境
3. 山顶的绝佳景色和多样的美食体验
4. 便捷的位置和完善的设施

参考本文介绍的指南，您就能安全愉快地体验高尾山登山。可以从新手友好的缆车和1号路线开始，逐渐尝试其他路线。

享受高尾山登山的要点：

1. 确认天气和自身状况，制定合理的计划
2. 准备适当的衣着、鞋子和必要的装备
3. 途中适时休息，按自己的节奏登山
4. 欣赏山顶的绝景，品尝当地特色美食
5. 下山时也要谨慎，以安全为首要考虑

如果想了解使用缆车和1号路线的路线是什么样的，可以阅读以下文章。

如果我的经验能够推动您登山、徒步高尾山，我将感到无比高兴。请一定要来高尾山游玩。