令人惊奇的是假期过得这么快。
尤其是如果我没有计划,我就会漫无目的地度过这一天,不知不觉间就到了晚上……这种情况经常发生。
“这一天什么也没做就结束了”
介绍摆脱这种生活方式的简单且最有效的方法:“假期待办事项清单”。
创建假期待办事项列表
创建一个假期待办事项列表。
TODO 列表是您应该做的事情和您想做的事情的列表。
规则
只有一条规则。
“这就是我今天想做的事” 写下你的想法,首先也是最重要的是,完成它。
只有这个。
作为 TODO 做什么
对于可以写为 TODO 的内容没有任何限制。
遛狗、逛街、打扫卫生、出去玩等等……
没必要写什么复杂的东西。
需要写出多少个 TODO
我们推荐至少一个,最多两个或三个。
写下项目数量,以便您在完成 TODO 列表后有足够的剩余时间
这是很重要的一点。
我只在假期这样做
我不会在工作日写待办事项清单。
我之所以想摆脱这个,是因为我想摆脱自己在假期什么都不做的情况。
如果你每天限制自己太多,你就不会享受每一天。
重要的是不要太努力。
如何管理你的待办事项列表
最好记住以下几点来创建待办事项列表。
- 写下要点
- 确保你知道什么时候完成
写下要点
简明扼要地写下要点。细节就不用写了。这既简单又好。
确保你知道什么时候完成
确保当您查看 TODO 列表时,您可以看到它已“完成”。
这一点非常重要,关键是要“享受一一实现每一个目标的过程”。
标记或划掉已完成的 TODO。确保您可以看到已完成的内容。
何时决定 TODO
那天早上列出你的待办事项清单。
有些事情直到那一天到来你才会知道,比如天气、你的心情和你的身体状况。
如果你列出早上想做的事情,你就可以轻松地继续下去。
完成很多 TODO 并不重要。重要的是你那天的感受。
请记住,这只是一个“假期待办事项列表”。重要的是不要打包太多。
通过假期待办事项列表您可以得到什么
当您开始列出假期待办事项清单时,您会在以下方面感到满足:
- “不做任何事情就不知不觉结束的假期”将会消失。
- 完成当天的待办事项后,您可以做任何您想做的事情,并随心所欲地享受您的时间。
“不做任何事情就不知不觉结束的假期”已经一去不复返了。
我把要做的事情写下来并消化掉,这样我就不再觉得自己什么都没做。
在你入睡之前,你可以想,“那是有意义的一天。”
一旦你完成了当天的待办事项,你就可以做任何你想做的事情,慢慢来。
这其实是最重要的事情。
如果你整天只是漫无目的地看Youtube视频或浏览社交媒体,你会觉得你今天没有做任何有意义的事情。
不过,完成TODO之后,你就自由了,所以从此以后,哪怕你整天看电影或者喝酒,都成为了对自己完成TODO的奖励。马苏。
其中一条规则说 “首先完成你的待办事项”,所以当你早上列出待办事项列表时,你要做的第一件事就是开始并完成它们。
因此,一旦完成所有 TODO,就可以享受空闲时间了。
观看 YouTube 视频或查看社交媒体几个小时算是“无所事事”还是“奖励自己”?
您可以通过启动假期待办事项列表将这个答案变成“犒赏自己”。
度过一个充实而充实的假期
为了让您宝贵的假期过得充实,让我们把自己内心的小话题变成大话题,让这一天过得充实。
No matter what you do, time passes equally for everyone.
(无论你做什么,时间对每个人来说都是平等的。)
如果每个人无论做什么都有同样多的时间,那么最好有意义地度过这段时间,这会丰富你的日常生活,丰富你的生活。
假期待办事项清单
请务必尝试一下。