如何避免在睡袋中脚冷

寒冷的天气光靠睡袋是解决不了的

（本文中的温度符号为 摄氏度。）

当我睡在帐篷里时，我使用 Mont-bell Down Hugger 800 #3 作为我的睡袋。

根据欧洲标准 (EN13537) 值，该睡袋主要适合早春和秋季。然而，当我在11月初使用它时，我发现自己好几次醒来都感到脚冷。

当时最低气温只有5到6摄氏度，但我醒来时感觉睡袋里很冷。

解决睡袋里脚冷的问题

以下是一些在睡觉时保持双脚温暖的方法：

• 穿多层袜子
• 在睡袋底部放置一个一次性保暖器
• 将热水袋放在脚边
• 穿帐篷鞋

穿多层袜子

这是最简单的方法。除了平时穿的袜子外，还可以穿厚袜子，让脚踝和指尖保持温暖。

穿多层袜子可以增加双脚的隔热性，提高双脚的保暖能力。

您可以穿两双厚袜子或叠穿羊毛袜来保暖脚趾。

但是，如果穿太多袜子，鞋子内部就会变得紧绷，甚至会减少血液循环，所以选择适当厚度的袜子很重要。

袜子弄湿后会失去保暖性，因此睡前应将脚洗净并擦干。

在睡袋底部放置一个一次性保暖器

一次性保暖器是一种与氧气接触时会发生化学反应从而产生热量的物品。

您可以在睡袋底部放置一次性保暖器来保持双脚温暖。

但是，请注意不要从一次性保暖器传递过多的热量，因为它可能会撕裂您的睡袋或烧伤您的脚。

睡觉前，将一次性取暖器放在合适的位置，同时调节脚部的温暖程度。

将热水袋放在脚边

热水袋是一种装满热水的取暖物品，可以放在脚边取暖。由于其高保暖性，热量不仅可以温暖您的双脚，还可以温暖睡袋的整个内部。

然而，热水袋的温度很高，如果直接使用，可能会烫伤脚。应将其包裹在毛巾中并在不直接接触脚的情况下使用。

穿帐篷鞋

帐篷鞋是在帐篷内穿的鞋子。轻便、保暖的鞋子，专为在帐篷内穿着而设计。

穿帐篷鞋可以防止脚受凉。选择厚一点的可以防止脚受凉。

在帐篷内穿着它们可以让双脚保持温暖，并防止热量逸入睡袋。

它们通常设计为透气并防止双脚闷热。它不仅可以让双脚保持温暖，还有助于保持帐篷内部清洁。

帐篷鞋分为两种。

1. 类似于在帐篷内穿的房间鞋。
2. 在睡袋内穿一些东西以御寒。

穿在睡袋内的帐篷鞋由于鞋底未经处理，具有以下特点。

• 即使睡觉时佩戴也不会感到任何不适。
• 由于没有鞋底处理，鞋子会打滑。轻松行走困难。

帐篷鞋的优点如下。

• 有羽绒材料制成的帐篷鞋。
• 有些更便宜
• 轻便紧凑
• 您可以在鞋子内添加一次性保暖器以提供额外的温暖。

即使在 2 摄氏度的温度下我也能睡得很舒服

通过使用羽绒帐篷鞋，我能够避免脚冷。

即使在2摄氏度的环境下我也能睡得很舒服。

如果你也有过在睡袋里脚冷的痛苦经历，请尝试一下羽绒帐篷鞋。